減肥食譜, 簡單食譜- 低卡韓式蒟蒻麵
減肥食譜, 簡單食譜- 低卡韓式蒟蒻麵 這一次我要使用在減肥時常常會使用的基本款食材ㄛ! <基本款1> 豆腐 它是低卡, 豐富的蛋白質. <基本款2> 蒟蒻 也是(almost)零卡, 它會打掃你的腸內 <基本款3> 韓式泡菜 用很多辣椒做的, 辣椒會促進新陳代謝.*材料分類 飯＆麺類 <材料> 豆腐 蒟蒻絲 韓式泡菜 小黃瓜 日式醬油露 醋 豆辦醬...
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涼麵食譜,日本料理- Cha-Soba 茶涼麵 山藥鰻魚創意手卷
每天 天氣很好 溫度越來越高,, 想吃涼的東西嗎? 只有吃涼麵 營養不多,, 那麼我來做比較 好營養的Soba料理吧! 山藥會預防胃潰瘍 或, 胃炎還有滋養強壮. 鰻魚含很豐富營養. 維他命 A, B, E, DHA, EPA. 疲労回復作用還有皮膚美容維持效果!! 平常我們做 [うな重] 鰻魚丼 其實, 和涼麵一起吃也很好! 大家吃吃看, 我們都很 Genki 元氣~♪ 涼麵食譜,日本料理-...
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減肥食譜,義大利麵食譜,涼麵食譜-日式 蝦卵Capellini 涼細麵
夏天了! 要吃涼麵嘍~!! 我已經吃了 “普通style”的そうめん/涼細麵太多次,, 我今天要做創意一點的. 有一種義大利麵叫 “Capellini”它是很細的麵. 英文 會叫 “Angel hair pasta”用它做義式涼麵. 平常用番茄類 或, 青醬. 我這次用日本的 そうめん＝“Angel hair Noodles”做出來Fusion-cuisine!! 蝦卵跟涼麵很配塔....
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素食料理,減肥料理-焦掉才好吃! Yaiki-nasu/燒茄子涼麵
最近我跟茄子很近,,上次介紹過 比較胖胖的茄子. 這次我用一般超市場有賣的很細,很長的. 很多人跟我說, 日本的茄子很好吃, 台灣的不像日本的樣子,, 當然日本節目上介紹的茄子的樣子很好吃. 但是, 台灣的茄子也很好吃的~!! 只要看怎烹飪. 它會變Super delicious Egg plant!! 這次我用“燒”的方式. 日文叫 『焼きなす』用燒的過程看起來不是食物的樣子,, Poor...
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日本料理食譜-Happy 七夕day! 天の川涼麵
if I’m correct, 農曆上[七夕]快要來! 大家聽到這個字會想像什麼呢? 這次我要照這個七夕的故事介紹料理! 每天很熱,, 沒有食慾. End up eating 涼麵.. 但是不要一直只有麵的料理… 還需要吃有營養的食物.. 夏天我們日本人有吃鰻魚的習慣. 它叫【土用丑の日】吃營養很豐富的鰻魚預防中暑. 其實這個鰻魚我覺得不只蓋飯的樣子好吃, 跟涼麵一起吃也很適合的!...
View Article涼麵食譜，日本料理－豪華涼麵定食～應用篇
『MASAの料理ABC the VIDEO應用篇』 ～豪華涼麵定食～應用篇 最近我哥哥從日本寄過來滿有趣的素麵！ 跟大家分享一下素麵/涼麵可以配什麼菜色 很認真看我的影片的各位已經學到很多料理！ 這次應用之前介紹過料理來看看 怎麼享受美味&營養滿點的涼麵料理～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و 第三季-第8集 『豪華涼麵定食』應用篇 ～ 豪華そうめん定食 ～ [ 1人份 ] 素麵 Soumen－1～2把...
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